山口市宮野下｜BALANCE personal yoga studio | バランスパーソナルヨガスタジオは宮野駅から車で5分。年齢を重ねても美しくアクティブに！骨格からボディメイクするヨガスタジオです。

骨格から整え
いつまでも動ける美しい体へ

パーソナルヨガ&ボディメイクスタジオ
— BALANCE personal yoga studio ―

山口市に2025年3月10日(月)OPEN！

子育ても終わって
やっと自分の時間ができたのに

身体が思うように動かなかったり
痛みがあったり
元気がでなかったり。

痩せにくくなり
鏡を見て、老いを感じて
気持ちもネガティブになってしまう。

そんな方はとても多いと思います。

50代、60代、70代になっても
アクティブに動ける
『健康美』を手に入れるため
BALANCE personal yoga studioがオープンしました。

代謝が下がって痩せにくくなった。
つまづきやすくなった。
ボディメイクのやり方がわからない。
痛みのない動ける身体でいたい。
グループレッスンで人前で見られるのは恥ずかしい
ストイックな食事制限や筋トレはしたくない
楽しく運動したい

そんな方はぜひ
BALANCE personal yoga studioへ！

BALANCE personal yoga studioが
えらばれる５つの理由

１．年齢を重ねても動ける
“アクティブな身体”を手に入れる！

BALANCE personal yoga studioのお客様は
40代～70代まで！

15年間トレーナーをしていた経験から
幅広い年代のお客様への対応実績がありますので
安心していらっしゃってくださいね。

また、わたし自身も
40代でボディメイクコンテストへ初参加し
3位入賞（2024年）。

自分自身の経験から
いくつになっても
身体は変えられると確信しています。

また、元々はストイックな糖質制限で
不健康だった身体を
“女性らしい健康美”につくり変えてきました。

ずっと身体と向き合ってきた
わたしだからこそ
伝えられることがあると思っています！

２.『骨格ケア』で骨から整え
「健康美」を手に入れましょう！

どんな人でも
20歳を過ぎたあたりから
骨格が老化しはじめ
徐々に崩れ
ゆがみが出てきます。

身体のバランスが崩れると
代謝が下がって痩せにくくなり
表情もだんだん老化してくるのです。

BALANCE personal yoga studioでは
筋トレ・ヨガ・食事サポートに加えて

骨・骨格から整え
動ける、美しい身体へと導いていく
『骨格ケア』
をご提供しています。

骨格ケアは
美しいボディラインをつくるだけでなく
痛みの改善にも効果的。

わたし自身
カイロや整体でも治らず
手術まで検討した腰椎椎間板ヘルニアが

骨格ケアを実施することで
痛みがみるみる改善！

ヘルニアの症状もなくなりました。

また、骨格ケアは
横になったり、バランスボールに寝ているだけで
骨格が整っていくボディメイクです。

痛みのない身体でアクティブに動きたい。
骨格から整え女性らしいボディラインを作りたい。
毎日を健康的にハツラツと過ごしたい。
ずっと動けるカラダでいたい。
激しい筋トレや食事制限はしたくない。

骨格ケアは、
そんな方におすすめ！

身体が変わることで
心も変わり、イキイキとしてきます。

痛みのない身体でアクティブに動けるようになっていただきたい！
骨格から整え女性らしいボディラインを作っていってほしい！

そんな思いで骨格メソッドをご提供しています。

骨格ケアについてはこちら！

３．完全個室×マンツーマン×女性専用

パーソナルだから、変わる！
一人一人のお悩みに全力で寄り添います。

過去15年間
大人数向けのグループレッスンを
担当してきて

『もっとお一人お一人の
お客様に寄り添った指導がしたい！』

次第に、そう思うようになりました。

人それぞれ
体格も骨格も筋肉量も体力も違います。

グループレッスンのいいところも
もちろんありますが
お一人お一人にしっかりと
目を向けた指導は難しい。

その点パーソナルトレーニングは
その方にあったトレーニング方法で
その方のペースで行えます。

おひとりずつに合わせたメニューで
栄養面、ライフスタイルのアドバイスをしますので
しっかり変化を感じていただければと思います！